Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan

//Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan

Nama buah carica yang berbentuk unik ini memang masih belum dikenal oleh masyarakat. Hal ini karena pohon buahnua tidak bisa tumbuh disembarang tempat. Hanya tumbuh dan berbuah di dataran tinggi dan bertanah gambut. Buah carica berasal dari Amerika dan dibudidayakan di Indonesia hanya di kawasan Dataran Tinggi Dieng.

Tidak banyak yang tahu manfaat jika mengonsumsi buah Carica bagi kesehatan tubuh. Mungkin hanya mengetahui buah ini memiliki rasa yang asam dan segar saja. Anda harus ketahui bahwa buah Carica mengandung banyak Serat, Vitamin A, Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Enzim papain, dan Kalsium.

Kandungan Vitamin Buah Carica

kandungan vitamin buah carica

Vitamin A berfungsi untuk Pertumbuhan sel epitel, pertumbuhan tulang, proses oksidasi, dalam tubuh, mempengaruhi kerja rodopsin dalam penglihatan. Vitamin B kompleks berfungsi sebagai Metabolisme asam amino dan pembentukan sel darah merah. Kandungan Vitamin C berfungsi sebagai osidasi, fermen perombakan protein dan lemak. Enzim papain berfungsi enzim papain memecah molekul protein dan kalsium sebagai pembentukan tulang dan gigi.

Agar lebih mudah bagi anda untuk  memahami manfaat dan khasiat buah carica. Kami akan memberikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah buah carica ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya yang dapat kami berikan:

Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Carica

  1. Anti bakteri

Manfaat carica yang pertama adalah sebagai anti bakteri. Jika Anda mengonsumsi buah ini dengan rutin, akan terhindar dari bakteri atau kuman yang menyerang tubuh. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari  beberapa penyakit yang diakibatkan oleh  bakteri.

  1. Melancarkan pencernaan

Manfaat carica yang selanjutnya yaitu melancarkan pencernaan. Buah ini kaya akan serat alami yang bagus untuk pencernaan. Serat tersebut berfungsi untuk mengikat makanan, sehingga tidak menumpuk dalam organ pencernaan serta mudah untuk dibuang.

  1. Sumber tenaga

Manfaat carica untuk tubuh yang paling penting adalah sebagai sumber tenaga dan juga energy, agar Anda bisa beraktivitas setiap hari. Anda boleh mencoba mengonsumsi buah ini sebagai menu makan pagi sebelum Anda melakukan aktivitas harian Anda.

  1. Dapat menjadi obat kulit

Buah Carica juga memiliki manfaat untuk mengobati penyakit kulit. Menurut warga Wonosobo, manfaat buah Carica di Amerika telah dijadikan obat penyakit kulit dalam bentuk obat – obatan. Sayangnya  di Wonosobo maupun di Indonesia, belum ada yang mengolahnya menjadi obat penyakit kulit. Karena pemahaman dan ilmu yang masih kurang.

  1. Menjadi kosmetik dan skin care

Sebenarnya tidak  hanya untuk obat kulit saja , tetapi buah Carica ini juga mampu  membentuk kolagen dalam tubuh. Dengan begitu  buah ini bisa and bahana jadikan sebagai  pembuat kosmetik dan skin care. Kolagen yang terdapat didalamnya dapat menjadikan kulit anda menjadi mulus. Dan terhindar dari penuaan dini seperti terjadinya  kerutan pada wajah maupun tubuh.

  1. Memberi kesegaran

Buah Carica yang sudah  diolah ataupun belum diolah akan  memberikan  kesegaran pada tubuh karena memiliki rasa yang nikmat dan segar. Buah Carica yang belum diolah menjadi berbagai produk. Memang tidak memiliki rasa yang senikmat dengan carica yang sudah diolah karena rasanya yang asam. Oleh karenanya banyak masyarakat yang  menyukai buah Carica yang sudah diolah.

  1. Melancarkan pencernaan

Buah Carica yang mengandung Vitamin C dan Serat yang tinggi memiliki manfaat melancarkan pencernaan dalam tubuh. Biasanya warga Wonosobo akan memakan buah ini dalam keadaan  mentah yang  rutin sebagai asupan agar bisa melancarkan pencernaan mereka.

  1. Membersihkan usus

Dalam pembahasan sebelumnya kita ketahui bahwa buah carica akan memperlancar pencernaan. Dengan begitu secara otomatis buah carica dapat membersihkan organ usus kita secara alami. Untuk kesehatan usus sendiri, buah Carica ini mampu  menghilangkan bahkan membunuh bakteri jahat. Yang terdapat didalamnya hal itu disebabkan karena mampu menyeimbangkan keasaman atau pH pada usus manusia.

  1. Menyehatkan mata

Buah Carica ini juga mampu untuk  menyehatkan mata karena mengandung Vitamin A yang sangat baik untuk mata anda. Buah Carica memiliki kandungan vitamin A yang didalamnya mampu menggantikan wortel agar mata tetap sehat. Bisa beralih mengkonsumsi carica khususnya bagi anda yang tidak menyenangi sayuran wortel.

  1. Menghilangkan rabun senja

Buah ini dipercaya  mampu  menghilangkan penyakit rabun senja. Hal itu disebabkan karena buah Carica ini  mengandung Vitamin A. Yang dapat membantu para penderita rabun senja lambat laun berangsur sembuh.

  1. Menambah metabolisme

Buah Carica ini juga sangat berperan untuk menjaga metabolisme dalam tubuh. Kandungan seperti nutrisi Serat, dan Vitamin juga Kalsium. Dapat membantu tubuh kita untuk memiliki fisik yang lebih kuat dan terhindar dari virus juga bakteri.

  1. Memberi kehangatan

Di Amerika, buah Carica juga memiliki khasiat untuk menghangatkan tubuh. Banyak masyarakat yang mengolah buah ini untuk dijadikan minuman beralkohol. Hal itu disebaknan karena  rasa minuman beralkohol dari buah ini sangat nikmat. Tetapi di Indonesia tentu belum ada yang mengolahnya menjadi minuman beralkohol.

  1. Menyehatkan mata

Khasiat carica yang satu ini tentunya sangat dibutuhkan bagi Anda yang memiliki masalah pada penglihatan. Buah ini mengandung cukup banyak vitamin A. Yang ternyata vitamin ini sangat ampuh untuk memberikan mata Anda nutrisi yang baik dan juga sehat.

  1. Membuat kulit sehat dan menghaluskan kulit

Kandungan nutrisi dan gizi pada buah ini juga berfungsi sebagai sumber makanan untuk membuat kulit Anda menjadi sehat. Carica bermanfaat untuk para wanita yang ingin mendapatkan kulit sehat alami dari dalam tubuh.

  1. Menyehatkan tulang

Manfaat carica untuk tulang didukung oleh kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Buah ini memang mampu  membuat tulang Anda jauh lebih sehat dari sebelumnya. Tetapi jangan lupa juga untuk selalu mengimbanginya dengan olahraga agar tulang Anda lebih kuat.

  1. Anti oksidan

Dengan adanya kandungan vitamin C dalam buah carica yaitu  vitamin sebagai senyawa anti oksidan. Dapat menjadikan tubuh selalu terlindungi dari bahaya radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit, seperti kanker.

  1. Meningkatkan imunitas tubuh

Imun tubuh perlu ditingkatkan agar daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit bisa lebih optimal. Manfaatnya supaya menjaga Anda dari penyakit yang mengganggu kesehatan, seperti demam dan juga flu.

  1. Membantu melancarkan program diet

Anda yang memiliki berat badan lebih dapat memanfaatkan buah ini. Karena carica bisa anda jadikan sebagai menu diet anda. Tetap perlu anda ketahui bahwa Diet yang sehat adalah diet yang seimbang antara pola makan dan juga kegiatan olahraga. Lakukan olahraga teratur dengan konsumsi carica untuk membantu program diet Anda.

  1. Mencegah penuaan dini

Jangan remehkan buah carica untuk penampilan Anda. Jika Anda ingin nampak awet muda tanpa keriput di wajah, Anda bisa mencoba memakan buah ini setiap hari. Kandungan nutrisi dalam buah carica mencegah penuaan dini yang terlalu cepat.

   20. Menjaga metabolisme tubuh

Buah carica ini walaupun rasanya masam banyak mengandung vitamin C, tetapi juga mengandung vitamin B komplek. Maka tak heran jika buah ini bermanfaat bagi metabolisme ketahanan tubuh. Sehingga tubuh tidak akan gampang terserang penyakit.

Manfaat buah carica Dieng tidak diragukan lagi, selain rasanya yang nikmat dan membuat kita ketagihan untuk menikmatinya kembali. Ternyata carica memiliki sejuta manfaat bagi tubuh yang tidak dimiliki oleh buah lainya. Semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda karena kesehatan merupakan hal yang penting dan mahal.

2017-09-02T12:06:19+00:00 carica|0 Comments

Leave A Comment